・4:00 起床。 最近夏っぽい日差しと暑さなので朝早く歩いた方がいいんじゃないかなと考える。 朝と夕方歩く。みたいな。 ・4:40出発 目標は浜松、最低目標は磐田にして出発！ 浜松までは50キロ、磐田までは40キロ。 膝は回復してきたが、すねは相変わらず痛…